- 不安なニュースばっかりでしんどい…
- 将来を考えると不安でいっぱいになる
不安なときって、運動する気も、誰かとおしゃべりする気にもなれませんよね。
心が不安でいっぱいなときは、本を読むと心が落ち着きますよ。
このページでは、不安なときにおすすめの本を紹介します。
不安の減らし方については、こちらでも紹介しているのでよければどうぞ▼
≫ 超絶ネガティブ思考さんの不安の減らし方！本当に効果があったものだけ厳選
【心がラクになる】不安なときにおすすめの本【5選】
不安なときにおすすめの本は、こちらの5冊▼
- すーちゃん
- 働かないの
- 黄色い雨
- 限りある時間の使い方
- 生の短さについて
① すーちゃん
「すーちゃん」は、30代独身のすーちゃんの日常を描いた4コマまんが。
- 将来への不安
- イメージした大人になれないジレンマ
など、大人が読むと共感できるエピソードばかり。
② 働かないの
「働かないの」は、会社を早期退職し、月10万で暮らす女性のお話。
贅沢しなくても幸せに暮らす姿を見ると心がラクになりますよ。
③ 黄色い雨
「黄色い雨」は、山奥にある村でたった1人で住む男性のお話。
村が滅ぶにつれて減っていく村人。
最後の1人になった男性が、村で過ごした記憶をたどっていきます。
暗そうな話に思えますが、文章がとってもキレイなんです。
④ 限りある時間の使い方
「限りある時間の使い方」は、時間の有限さを教えてくれるビジネス書。
読むと、「不安になる時間がもったいない！」と前向きになれますよ。
というときにおすすめの本です。
朗読を聴けるサブスク「オーディブル」でも聴けるので、横になって聴くのもアリ。
30日間は無料で使えるので、気になったら試してみてください▼
⑤ 生の短さについて
「生の短さについて」は、
- どうして人生は短く感じるのか
- どうすれば人生を長くできるのか
について書かれた本です。
2,000年も前に書かれた哲学書ですが、今読んでもバンバン刺さります。
という人には、朗読を聴けるサブスク「オーディブル」を使うのもアリ。
朗読なら読むよりも内容が頭に入りやすく、しかも寝たまま聴けるのでラクチン。
30日間は無料で使えるので、気になったら試してみてください▼
おわりに
このページでは、不安なときにおすすめの本を紹介しました。
本を紹介しましたが、本を読みたくないときもあります。
そんなときは、ほかの方法を試してみてください。
「どうすれば不安が減るかわからない…」という人は、こちらもどうぞ▼